Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2014
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 106,05g | Karb: 68,55g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Valio Молоко 0%, Кофе. Makan Siang: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Зеленый Чай, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой. lagi...
|
|
2426 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Тюленева
|