Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1310 kkal
|
Lemak: 48,53g | Prot: 116,12g | Karb: 111,77g.
Makan Pagi: Absolut Nutrition Whey Grego, Mamão Formosa, Zero-Cal Adoçante, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g). Makan Siang: Tirol Queijo Mussarela (18g), Legumes cozidos, Abóbora, Salada de legumes, CREME DE MILHO COM PEITO DE FRANGO. Makan Malam: Pizza com massa de Rap 10. Camilan/Lainnya: Absolut Nutrition Whey Grego, Italac Leite Semidesnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Morangos Congelados, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cmsspaixao
|