Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2014
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4070 kkal
|
Lemak: 172,10g | Prot: 167,55g | Karb: 453,41g.
Makan Pagi: Casali Schokobananen, Goldland Waldhonig, harry sandwich, lätta, champ , hafer, milch. Makan Siang: Cafe Time Mohnkuchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Holstensegen Rapsöl, Real Quality Schollenfilets Paniert. Makan Malam: REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Bierschinken, Delikato Heringssalat, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Metzger Schweinefleisch, Mett, Lidl Weltmeisterbrötchen, Goldland Waldhonig, harry sandwich, lätta. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
rad 1 - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|