Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1873 kkal
|
Lemak: 93,71g | Prot: 69,75g | Karb: 192,15g.
Makan Pagi: Almighurt Erdbeere, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Kerrygold Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Dinkelbrot, Aldi Bierschinken. Makan Siang: Milka Zartbitterschokolade, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Rote Paprika, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Barilla Fusilli, Meister Stück Fleischwurst, Saure Gurken. Makan Malam: Dinkelbrot, Gurke (mit Schale), Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade, Gut & Günstig Monster Doppelkekse. lagi...
|
|
2848 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|