Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1696 kkal
|
Lemak: 58,15g | Prot: 147,17g | Karb: 150,42g.
Makan Pagi: Tobias Wurstel Pollo e Tacchino, Nutrisystem Whey 100% Neutro. Makan Siang: Pane Integrale, Barilla Pasta, la Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato 2020. Makan Malam: Insalata Mista, Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Zucchine, Uovo. Camilan/Lainnya: Exquisa Skyr, Uva Bianca, Fico d'India, Nutrisystem Whey 100% Neutro. lagi...
|
|
750 kkal
|
Latihan:
Bodibuilding - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BigLuciano82
|