Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1304 kkal
|
Lemak: 48,54g | Prot: 67,72g | Karb: 147,10g.
Makan Pagi: Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Wirsing, REWE Bio Suppengrün, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rote Paprika, Möhren, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade. Makan Malam: Weintrauben, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Schokoplätzchen. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 45 menit, Stabilisierung - 30 menit, Hula Hoop - 20 menit, Kochen 150kcal/h - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Autofahrt 120 kcal/h - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|