Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
2545 kkal
|
Lemak: 100,13g | Prot: 146,35g | Karb: 267,05g.
Makan Pagi: Banane, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: Strauchtomaten, Gut & Günstig Grill Käse Kräuter, Olivenöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Iglo Gemüse-Ideen Kürbis & Süßkartoffeln, Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Gym - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|