Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1667 kkal
|
Lemak: 79,63g | Prot: 50,14g | Karb: 193,75g.
Makan Pagi: Банан, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Вастэко Топленое Масло Гхи, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Простые Пельмени, Веселый Молочник Сметана 15%, Galbani Страчателла , Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Костный Бульон, Мистраль Маш Отварной , Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Galbani Страчателла , Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом. Camilan/Lainnya: Яблоко, Арбуз, Хурма Сушеная, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JennyD001
|