Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
2225 kkal
|
Lemak: 104,21g | Prot: 94,00g | Karb: 235,40g.
Makan Pagi: Молоко (2% Обезжиренное), Урбеч Натуральная Паста из Кешью , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Makan Siang: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка. Makan Malam: Акульчев Вафли Мягкие Сливочные, Цех 85 Круассан с Копчёной Индейкой и Баклажаном, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ehrmann Протеиновый Пудинг , Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|