Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1972 kkal
|
Lemak: 62,33g | Prot: 81,75g | Karb: 266,49g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Plattpfirsich, Seeberger Sonnenblumenkerne, Zimt, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Kiwi, Rama Rama mit Butter, Aldi Kasselerbraten, Kürbiskernbrötchen. Makan Malam: Aldi Gemüsepfanne, Lidl Hähncheninnenfilet, Satori Basmati-Reis Gekocht. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Doppelkeks, Chio Tortilla Chips Wild Paprika, Birnen. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|