Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1243 kkal
|
Lemak: 34,67g | Prot: 75,87g | Karb: 160,20g.
Makan Pagi: Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, Quaker Havrefras. Makan Siang: Banan, Apelsiner, Tomater, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Broccoli, Blandad Sallad. Makan Malam: Plommon, Äpple, Chop Chop Cashew Chicken. Camilan/Lainnya: Päron. lagi...
|
|
275 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serframåt
|