Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
2238 kkal
|
Lemak: 52,68g | Prot: 203,08g | Karb: 237,39g.
Makan Pagi: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Prozis Burro di Arachidi. Makan Siang: Certossa Pane di Segale, Calvé Ketchup, Certossa Pane di Segale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Makan Malam: Certossa Gallette di Mais, Zucchine Grigliate, Pomodoro Cuore di Bue, Coop Hamburger di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Choco Rice. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|