Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1633 kkal
|
Lemak: 52,36g | Prot: 108,15g | Karb: 198,04g.
Makan Pagi: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0% , Nu3 Eritritolo, Limmi Succo di Limone, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Wasa Integrale. Makan Siang: Matt Pane Segale Bio, Lattuga a Foglia Verde, Avocado, Uovo, Rio Mare Tonno Super Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Coop Albume d'uovo, Bongiovanni Riso Basmati Integrale, Amadori Macinato Fine di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas. Camilan/Lainnya: Milk Milk Pro Cacao. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|