Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
2361 kkal
|
Lemak: 80,50g | Prot: 91,25g | Karb: 194,08g.
Makan Pagi: Система Глобус Пахлава, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Makan Siang: Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое, Joly Woo Курица с Овощами. Makan Malam: Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Пиво. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 19 menit, Yoga - 1 jam, Memasak - 10 menit, Mandi - 1 jam dan 3 menit, Membersihkan - 14 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 2 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|