Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,9 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
2137 kkal
|
Lemak: 106,25g | Prot: 99,70g | Karb: 200,81g.
Makan Pagi: Сыр Домашний, Карат Плавленый Сыр Дружба, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Makan Siang: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ с Курицей, Арахис, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сало. Makan Malam: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Домик в деревне Кефир 2,5%, Егорьевская Фабрика Шейка Свиная с/К, Карат Плавленый Сыр Дружба, Домик в деревне Кефир 2,5%, Егорьевская Фабрика Шейка Свиная с/К, Карат Плавленый Сыр Дружба, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|