Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1000 kkal
|
Lemak: 28,03g | Prot: 77,74g | Karb: 111,38g.
Makan Pagi: Spiegelei, Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Lidl Weltmeisterbrot, Weight Watchers Brotaufstrich, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten. Makan Malam: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Reis-fit Reis mit Gemüse und Linsen. Camilan/Lainnya: Banane, Kirschtomaten, Kohlrabi. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|