Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
2028 kkal
|
Lemak: 154,06g | Prot: 120,36g | Karb: 41,76g.
Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Сало, Котлеты гов+свин, Кокосовое Масло, Яйцо, Петрушка, Оливковое Масло, Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Говяжье Сердце, Укроп. Makan Malam: Грецкие Орехи, Mr. Ricco Майонез, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Lindt Горький Шоколад 85%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Hochland Сыр Грюнландер. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 15 menit, Treadmill - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|