Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1634 kkal
|
Lemak: 76,31g | Prot: 108,49g | Karb: 127,79g.
Makan Pagi: Кофе, GEON Excellent Whey Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, California Gold Nutrition Коллаген, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Энержи Драйн Эффект, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. Makan Siang: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Frico Сыр Козий Chevrette, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ikea Булочка Ржаная, С Пылу с Жару Наггетсы. Makan Malam: GEON Excellent Whey Шоколад, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%. Camilan/Lainnya: Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Киви, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мегамарт Ассорти из Орехов и Сухофруктов. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|