Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1218 kkal
|
Lemak: 39,73g | Prot: 92,58g | Karb: 125,75g.
Makan Pagi: Kraft Keju Cheddar, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Dada Ayam, Terung, Tahu, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Dada Ayam, Tempe, Tahu, Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kraft Keju Cheddar, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tirtarini-bali
|