Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
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48 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
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1707 kkal
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Lemak: 72,06g | Prot: 94,48g | Karb: 189,18g.
Makan Pagi: 삼치구이, 잡곡밥. Makan Siang: 샐러디 바질 파스타 샐러디. Makan Malam: 돼지갈비찜, 키토제니 아몬드 블랙티, 자두, 인테이크 이노센트 후무스 오리지널, 인테이크 이노센트 팔라펠, CJ 오곡을 더해 고소한 참깨 드레싱, 연근. Camilan/Lainnya: 프롬잇 프로틴칩 칠리바베큐, 티젠 히비스커스, 매일유업 매일두유 고단백, 솔직단백 쫀득한 리얼치즈. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan cla01041
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