Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2011
|
115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 34,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 61,67g | Prot: 66,08g | Karb: 150,81g.
Makan Pagi: Great Grains Blueberry & Pomegranate, Milk (Nonfat) , Half and Half Cream, Water , Tea (Brewed) , Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) . Makan Siang: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Tea (Brewed), Ground Pork, Brown Rice. Makan Malam: Light 1/2 The Fat, Thinfuls 100% Multigrain Thin Buns, Ground Pork. Camilan/Lainnya: Blackberries, Strawberries, All Bran Buds, Source 0% Yogurt, Creamy Salsa Dip, Minis. lagi...
|
|
3847 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nicole77
|