Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1361 kkal
|
Lemak: 43,74g | Prot: 127,56g | Karb: 114,24g.
Makan Pagi: Магнит Яйцо Варёное, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Доктор Вкус Какао Порошок, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Патиссон, Вологодское Яйцо, Дивинка Мука из Зелёной Гречки, Дары Памира Псиллиум, Кофе, Кабачок. Makan Siang: Sen Soy Чипсы Нори, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мария Печенье, Чай с Лимоном. Makan Malam: Di&Di Умные Сладости Зефир со Стевией со Вкусом Ванили, Магнит Яйцо Варёное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), За Родину Тунец Натуральный, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, Вологодское Яйцо, Патиссон, Кабачок, Доктор Вкус Какао Порошок, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Дивинка Мука из Зелёной Гречки, Дары Памира Псиллиум, Tobebar Палочки с Высоким Содержанием Протеина "Шоколадный Брауни", Ёбатон Протеин. lagi...
|
|
1463 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikhalova_ksenia
|