Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2014
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1881 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 142,63g | Karb: 226,03g.
Makan Pagi: Clara de Ovo Cozida, Óleo Vegetal, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Danone Corpos Danone Natural Adoçado, Lidl Flocos de Aveia, Banana. Makan Siang: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Pescada Cozida, Salmão, Ovo, Couve Roxa, Arroz Branco (Médio, Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Makan Malam: Clara de Ovo Cozida, Cenouras, Carne de Peito de Peru. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus, Próvida Farelo de Trigo, Lidl Flocos de Aveia, Sementes de Linhaça, Clara de Ovo Cozida, Farinha Branca, Lidl Flocos de Aveia, Banana, Óleo de Amendoim, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Banana, Continente Barra de Cereais Chá Verde e Manga, Peras. lagi...
|
|
3512 kkal
|
Latihan:
T25 - 1 jam dan 11 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berdiri - 6 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|