Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1026 kkal
|
Lemak: 20,51g | Prot: 38,66g | Karb: 179,90g.
Makan Pagi: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Makan Siang: Melancia. Makan Malam: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Rabanetes, Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Desnatado, Pão Francês, Pão Doce. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dany424242
|