Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1272 kkal
|
Lemak: 21,85g | Prot: 65,20g | Karb: 207,86g.
Makan Pagi: Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo, Nestlé Corn Flakes. Makan Siang: El Vergel Jalea con Fruta Sabor Frutilla, Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Acelga Cocida. Makan Malam: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Tia Rosa Tortilla. Camilan/Lainnya: Loncoleche Leche Protein, Plátano, Vivo Avena Instantánea, Frutillas. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
gap - 37 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|