Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1698 kkal
|
Lemak: 71,15g | Prot: 104,51g | Karb: 163,49g.
Makan Pagi: Trader Joe's 2% Greek Yogurt, Nong Shim Shin Black (101g). Makan Siang: Applegate Farms Natural Uncured Black Forest Ham, Soft Boiled Egg, Trader Joe's Curry Chicken Salad, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Organic Celery Hearts. Makan Malam: Califa Farms Vanilla Almond Milk, Paleo Pro Paleo Protein Powder. Camilan/Lainnya: Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips, Jules Destrooper Almond Florentines. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|