|
Alhamdulilah.. 😇
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
910 kkal
|
Lemak: 29,24g | Prot: 46,66g | Karb: 115,43g.
Makan Malam: Aqua Air Mineral, Air, Gula Pasir, Timun Suri, Jawara Saus Sambal, Telur Dadar, Nasi Putih, Tempe Goreng, Bakso Ikan. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Kue Nastar, Aqua Air Mineral, Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Bakso Ayam, Kanzler Singles Original, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|