Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1039 kkal
|
Lemak: 76,28g | Prot: 65,97g | Karb: 20,31g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Itambé Manteiga Extra com Sal, Tirolez Mussarela Light, Pão Francês, Café (Infusão), Água. Makan Siang: Aurora Linguiça Paio, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva, Água. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Coalho, Café (Infusão), Água, Bayer Redoxon Tripla Ação. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Hiking - 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|