Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2014
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2146 kkal
|
Lemak: 102,62g | Prot: 72,26g | Karb: 229,82g.
Makan Pagi: Pilos Mleko 1,5%, Lidl Goody Morning Choco Crunchy. Makan Siang: Bakoma Twist Jogurt, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Lisner Sałatka Warzywna z Kukurydzą, Rzodkiewka, Jabłko, Czerwona Papryka. Makan Malam: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Żurek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe, Sante Musli Błonnikowe z Kokosem, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Biedronka Mleko 1,5% UHT - Prawdziwe. lagi...
|
|
3535 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|