Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
715 kkal
|
Lemak: 22,59g | Prot: 30,13g | Karb: 95,43g.
Makan Pagi: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Do Bem Suco de Abacaxi com Hortelã, Pão com Manteiga, Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Eco Fresh Creme de Cupuaçu. lagi...
|
|
2439 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jubrasi
|