Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1175 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 39,21g | Karb: 158,42g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Müsli. Makan Siang: Büsch Hagener Oskar, Weight Watchers Brotaufstrich, Bauer's Jagdwurst. Makan Malam: Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Mischgemüse, Eierkuchen. Camilan/Lainnya: Eiskugel. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|