Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,9 kg.
Sisa: 64,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1669 kkal
|
Lemak: 54,54g | Prot: 94,29g | Karb: 200,15g.
Makan Pagi: Lactel Lait Demi-Écrémé, Paul Pain Complet, Beurre de Cacahuète . Makan Siang: Danone Skyr Nature, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Parmesan (Râpé), One pot aubergines/tomates/dés. Makan Malam: La Vache qui rit Fromage (17.5g), Graines de Chia Séchées, Camembert le Rural, Concombre (Pelé), Pastèque, Sucrine, Kühne Cornichons à la Russe, Brugnon, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Tomates, Casino Macaroni, Buche de Chèvre Allégée , Pain de mie complet (pour 40g), Carré Frais 0%, Dés de Jambon. Camilan/Lainnya: Brioch’cake myrtilles, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Confiture Extra Allégée Fraises, Granola Thibault sirop d’érable 30g. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|