Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
2423 kkal
|
Lemak: 42,22g | Prot: 56,31g | Karb: 91,42g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Sainsbury's Iceberg Lettuce, Waitrose Cooked King Prawns, Hellmann's Garlic Mayonnaise, White Pita Bread . Makan Malam: Tesco Simple Side Salad, Tesco Beef Lasagne (400g). Camilan/Lainnya: Oakham Citra IPA. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|