Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1902 kkal
|
Lemak: 59,61g | Prot: 57,11g | Karb: 289,42g.
Makan Pagi: Nektarinen, Aldi Bierschinken, Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer. Makan Siang: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrot. Makan Malam: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Saure Gurken, Meister Stück Fleischwurst, Rote Paprika, Barilla Fusilli. Camilan/Lainnya: Haribo Colorado. lagi...
|
|
2857 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|