Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1080 kkal
|
Lemak: 47,56g | Prot: 65,16g | Karb: 98,66g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Yeşil Çay, Kiraz Domates, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Makan Siang: Banvit Piliç Şinitzel, Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Ayran . Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Hiking - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|