Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
2607 kkal
|
Lemak: 91,54g | Prot: 177,65g | Karb: 264,87g.
Makan Pagi: Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Bofrost Eiweissbrötchen, Rührei, Gut & Günstig Bacon Streifen. Makan Siang: All Stars Oatcake, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla, NEOH CrossBar. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Gym - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|