Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
2176 kkal
|
Lemak: 83,99g | Prot: 56,76g | Karb: 196,58g.
Makan Pagi: Кофе, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Красный Октябрь Красный Мак, ЯНТА Молоко Любимая Чашка 2,5%. Makan Siang: Система Глобус Пахлава, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Токио Сити Мидии под Сырным Соусом, Starbucks Кофе Латте. Makan Malam: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе. Camilan/Lainnya: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Zatecky Gus Пиво Светлое. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, Yoga - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Membersihkan - 5 menit, Kerja - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 4 menit, Mengemudi - 2 jam, Mandi - 40 menit, Penghisap Debu - 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|