Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1514 kkal
|
Lemak: 76,84g | Prot: 148,91g | Karb: 56,98g.
Makan Pagi: Яичница (с Целым Яйцом), Пятерочка Помидоры, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Jardin Кофе Натуральный Молотый, Просто Молоко Молоко 3,2%. Makan Siang: Сыр, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Помидоры. Makan Malam: Томмолоко Творожок Домашний 4%, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Огурец, Помидоры. Camilan/Lainnya: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Томмолоко Творожок Домашний 4%. lagi...
|
|
1458 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliana05
|