Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2014
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 52,00g | Prot: 49,94g | Karb: 178,85g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Nudelsalat, SPAR Gevulde Koek. Makan Siang: Roggenbrot, Gemüsesuppe. Makan Malam: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Camilan/Lainnya: Bananen. lagi...
|
|
2173 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|