Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
2223 kkal
|
Lemak: 62,59g | Prot: 104,02g | Karb: 323,15g.
Makan Pagi: Tambaú Catchup , Kisabor Molho Billy & Jack, Bauducco Torrada Integral, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Banana-Maçã. Makan Siang: Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banha de Porco
, Vitamilho Flocão Cuscuz. Makan Malam: Banana-Maçã, Kisabor Molho Billy & Jack, Bauducco Torrada Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho, Vitamilho Flocão Cuscuz, Tambaú Catchup , Torcida Salgadinho de Queijo. Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ragner Maia
|