Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
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70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
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1512 kkal
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Lemak: 31,85g | Prot: 183,20g | Karb: 136,19g.
Makan Pagi: ミニトマト, トップバリュ カットわかめ, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ 納豆, 玄米ごはん. Makan Siang: セブンイレブン わさびめし, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン), セブンイレブン ピリ辛シャキシャキナムル, セブンイレブン 淡路島産新玉ねぎと酢もつ. Makan Malam: トップバリュ カットわかめ, トップバリュ 納豆, 鶏胸肉(皮なし). Camilan/Lainnya: マイプロテイン Impact Whey Protein. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan satoru.n15
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