Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
3092 kkal
|
Lemak: 74,70g | Prot: 179,62g | Karb: 443,30g.
Makan Pagi: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Sól, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Cebule, Pomidor Malinowy, Polędwiczka Wieprzowa, Haga Polędwica Wędzona, Piątnica Masło, Putka Chleb Gruboziarnisty, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Makan Siang: Jabłko, Zupa Ogórkowa, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jabłko. Makan Malam: Woda z Kranu, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv, Śliwki, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Olimp Whey Protein Complex 100%. Camilan/Lainnya: Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Suszona Figa, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Cynamon, Sante Otręby Owsiane, Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Borówka Amerykańska, Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Bon Apetit Sardynki Portugalskie w Sosie Pomidorowym, Piątnica Masło, Putka Chleb Gruboziarnisty, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Muszynianka Muszynianka, Jabłko, Rzodkiewka. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Fitify powtórzenia - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 12 jam dan 26 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|