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genau 40kg, das ist so krass - ich kanns kaum glauben! besonders wenn ich mir Bilder von früher anschaue, ist der Unterschied so extrem
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53 kg
Sejauh ini Berkurang: 40 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
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522 kkal
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Lemak: 5,26g | Prot: 28,69g | Karb: 89,07g.
Makan Pagi: Alnatura Chia Samen Weiß, Nektarinen, Teekanne Türkischer Apfel, Quäse Protein, Edeka Beerenmischung, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Wassermelone, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Blaubeeren, Kaffee, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. Makan Malam: Edeka Hokkaido Kürbis, Gemüsebrühe. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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