Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
1718 kkal
|
Lemak: 72,66g | Prot: 112,97g | Karb: 169,18g.
Makan Pagi: Blueberries , Greek Yoghurt, Oats . Makan Siang: Quaker Crispy Minis Tortilla Style, Compliments Naturally Simple Hummus, Skotidakis Tzatziki, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Mixed Salad Greens. Setelah Makan Siang: Suzie's Good Fats Peanut Butter Chocolatey, Peaches , Tea with Milk. Makan Malam: Lettuce, Dom Reserve Steelhead Salmon Poke , Costco Steelhead Trout, Baby Zucchini , Red Sweet Pepper, Portabella Mushrooms (Grilled) , Tomatoes. Camilan/Lainnya: Halo Top Mint Chip Frozen Dessert. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptreo
|