Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
1225 kkal
|
Lemak: 53,85g | Prot: 113,33g | Karb: 67,52g.
Makan Siang: Coxa de Frango, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Framboesas, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Cogumelos Inteiros, Continente Espinafre Baby Leaf, Lidl Mozzarella Light, Tomates Cereja, Pimentos, Camarão, Bacalhau Cozido, Courgette, Cebolas, Alho, Chuchu, Ovo. Makan Malam: Framboesas. Camilan/Lainnya: Moser Roth Chocolate Preto 70%, Milbona High Protein Pudding Vanilla. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danielagaga07
|