Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
511 kkal
|
Lemak: 21,95g | Prot: 27,81g | Karb: 66,56g.
Makan Pagi: Abbott Pediasure, Qualy Margarina Cremosa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Padaria Pão Francês. Makan Siang: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa. Makan Malam: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Catchup, Pão de Forma, Frango a Milanesa. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caedibensi
|