Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
1418 kkal
|
Lemak: 31,88g | Prot: 74,62g | Karb: 209,56g.
Makan Pagi: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Rústico Integral. Makan Siang: Queso Parmesano (Rallado), Carozzi Pasta Integral, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Makan Malam: Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Camilan/Lainnya: Bizcocho, Plátano. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
ejercicios todo el cuerpo - 13 menit, aerobic - 22 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|