Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
2471 kkal
|
Lemak: 120,03g | Prot: 103,56g | Karb: 260,73g.
Makan Pagi: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Muz, Pekmez, Badem, Zeytinyağı, Zeytin, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Şeftali, Eker Süzme Yoğurt, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Karnabahar Yemeği. Makan Malam: Salatalık, Badem, Ceviz, Dondurma, Nektarin. Camilan/Lainnya: İçim Fit, Heinz Light Mayonez, Heinz Light Ketçap , Soğanlar, Domatesler, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi , Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Dondurma. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|