|
ну то есть физнагрузки больше и вес больше. да когда все это закончится! Я же постоянно есть хочу. уже нет сил себя ограничивать. повышать калораж страаааашноооооо. боюсь еду.
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
1109 kkal
|
Lemak: 50,35g | Prot: 97,51g | Karb: 67,88g.
Makan Pagi: Свеклы, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Makan Siang: Яйцо Куриное, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Минтай, Щи из квашеной капусты. Makan Malam: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Степ Шоколад , Bifrut Конфеты на Сорбите Радужный. lagi...
|
|
1448 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Что до ужаса логично) если из-за физнагрузок не повышается аппетит.. Значит у человека нет физнагрузок) так держать
10 Sep 21 oleh anggota: Karen808
|
Karen808... эммммм.... то есть тренировки 3 раза в неделю и ежедневно 12000 шагов это я тюленем чтоли лежу? аппетит как раз повышается. а вес не падает. ножищщи твёрдые и обемные. особенно икры(((( а бзднуть в чужом дневнике это каждый может. при своем закрытом. ссыкотно?
10 Sep 21 oleh anggota: DarkMary1984
|
Ссыкотно? Что за риторика? Я поддерживающий коментарий напитал без тени негатива... Никто тут не "бздит".раз такая реакция... Могу не писать и этого. С меня не убудит.
01 Okt 21 oleh anggota: Karen808
|
Karen808, комментарий какой-то неоднозначный. если неверно поняла - мои извинения. просто сталкивалась с теми, кто вот ляпнет что-то портящее настроение на весь последющий день. а у самих рыло в пу....короче аккаунт закрытый. так что сорян, если что не так. понять и простить. м?
01 Okt 21 oleh anggota: DarkMary1984
|
Все нормально. Аккаунт закрыт ибо я среднестатистический посетитель зала который хочет битку чуть больше, а живот чуть меньше. Интересного не расскажу, хоть и результаты есть
02 Okt 21 oleh anggota: Karen808
|
Karen808, а я то все время жду насмешек. Тут такого много. Перечитала конечно, да, понятно что вы хотели сказать) спасибо. Надо чтоли больше в людях хорошего видеть. . так ведь они чаще всего не дают шансов лучше к ним относиться
02 Okt 21 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|