Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
2252 kkal
|
Lemak: 110,02g | Prot: 113,12g | Karb: 206,85g.
Makan Pagi: Müsli, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Roi De Trefle Belgischer Abteikäse, Weight Watchers Brotaufstrich, Baguette. Makan Malam: Aldi Merguez, Gemüse Grillen, Baguette, Deluxe Schweinefilet im Speckmantel. Camilan/Lainnya: Aerzener Apfelkuchen. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|